Was die Wissenschaft sagt

ICH BIN AM RECHERCHIEREN ­čÖé
Sobald ich mehr wei├č, stehts hier!

Aber eines kann ich schon sagen: Intuitives und achtsames Essen ist besser erforscht, als ich das selber bislang dachte.

Mein vor Jahren am eigenen Leib erfahrener, sehr intuitiver Ansatz interessiert also auch die Wissenschaft ­čśë

Die Intuitive Eating Scale 2 (IES-2) werde ich nach genauer Einsicht k├╝nftig bei den Coachings verwenden. Da kann man prima die messen, wie sehr sich das Essverhalten ver├Ąndert.

Quellen:

Fazit:

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Ich bin es mir Wert, mich wohl zu f├╝hlen in meiner Haut ­čÖé