Lieblingskörper – Modul 5

Hey hou ❤️

Da bist Du ja wieder!

In dieser Woche geht es ganz intensiv darum, Deinen Körper wieder Stück für Stück anzunehmen. Von einem Punkt aus, den Du magst dieses Gefühl auszudehnen. Das ist für Dich möglicherweise ein herausfordernder Teil. Aber glaube mir: es lohnt sich so sehr!

Fange klein an und lege Deinen Fokus auf das was Du an Dir magst. Und wenn es auch nur eine winzig kleine Kleinigkeit ist. Tu es einfach. Verbinde Dich mit Deinem Körper über das Gefühl. Lass Deinen Kopf mal bei Seite 😉 Im Video erhältst Du dazu eine prima Übung, die Dir dabei helfen wird.

Video 5: Berührung berührt

Wie immer: Nimm Dir Zeit und stoppe das Video, wenn es Dir zu schnell geht. Mach es in Deinem Tempo, sanft, liebevoll und immer wieder mit dem wohlwollenden Blick auf Dich. ☀️

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Melde Dich einfach, wenn Du Hilfe brauchst. Schreib es in die Facebook – Gruppe oder wende Dich direkt an mich. Gemeinsam machen wir das. Damit es leichter werden darf 🙂

Meine Bewegungsinspiration für DICH:

Bei diesem Lied kannst Du so richtig abshaken und Dich so richtig spüren. Außerdem finde ich ist es eine super Botschaft zum Thema der Woche: Let´s love.
Mach es einfach. Erst recht, wenn Du Widerstand spürst. ♥️ 
Da wollen wir ja darüber hinweg kommen, stimmt´s?

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Wie immer: Spüre Dich, genieße Dich. Gib Dich dem Rhythmus hin. Und sei bewusst dabei. Mach das, was DIR gut tut. 💃🏼

Hast Du Fragen?

Bring Deine Fragen, Erfahrungen und Erkenntnisse gerne in der Facebookgruppe ein. Dort können wir Dir bei all Deinen Fragen weiterhelfen. Oder Du schreibst mir einfach ein E-Mail an michaela@unterwegs-sein.org.

Bis demnächst!

Deine Michaela ☀️

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Wohlfühlen in Deiner Haut und | oder Abnehmen wie es Dir gefällt?

Damit Du ein Gefühl bekommen kannst, wie ich Menschen begleite, schenke ich Dir jetzt gleich einen Vortrag mit dem Titel "Abnehmen wie es Dir gefällt". Alles natürlich wie immer mit den Werkzeugen der Aurachirurgie.

Schön, dass Du da bist!