Einzelcoaching

Ich sagte sanft zu meinem Körper:
Ich möchte Deine Freundin sein. 
Er tat einen tiefen Atemzug und antwortete: 
„Ich habe mein ganzes Leben darauf gewartet“

AutorIn leider unbekannt

Hast Du genug von Diäten und Kalorien zählen? 
Genug vom Verzichten und Kämpfen?
Kennst Du Essanfälle und / oder emotionales Essen?
Hast Du so richtig genug von dieser Schwere rund um das Thema?

Dann bist Du reif dafür, dieses so natürliche und ursprüngliche, in Dir angelegte Wissen wieder liebevoll in Dir wachzukitzeln …

In diesem ganzheitlichen, völlig individuellen Coaching begleite ich Dich passgenau auf Deine Situation abgestimmt.

Sodass Du mit Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen wieder in Berührung kommst und erkennst, was Dein Körper braucht, ja wonach es ihn wirklich wirklich hungert.

Dein Gewicht ist nämlich nicht Dein Problem. Es ist Dein Symptom

Wenn Du Dir wieder Raum nimmst, dann braucht das Dein Körper nicht mehr stellvertretend in Form von Gewicht für Dich zu tun.

Du entdeckst in diesem Coaching Deine Essgewohnheiten völlig neu. Ein  genussvoller und liebevoller Zugang zum Thema wird im Sinne der achtsamen Selbstfürsorge gesucht und eingeübt. Wir finden gemeinsam den liebevollen Blick auf Dich. 

Dieser neue Lebensstil bringt Dir mehr Leichtigkeit, Freude und Genuss. Und das nicht nur für die Dauer des Coachings. Es ist der Grundstein für ein achtsames Leben in allen Lebensbereichen.

Inhalte des Programms:

☀️ Intuitives Essen wieder lernen
☀️ Emotionales Essen erkennen und mit sanften Methoden lösen (bei Stressessen Frustessen, usw.)
☀️ Wieder Frieden schließen mit Deinem Körper
☀️ Deine innere Ernährungsexpertin kennen lernen. 
☀️ Dich genährt fühlen auf allen Ebenen des Daseins
☀️ Deine Dir ureigene Form entfalten.
☀️ MIT Deinem Körper kooperieren und seine Sprache lernen

und vieles mehr. Alles individuell auf Dich abgestimmt. Weil Du einzigartig bist

Ernährung

Wir werden keine Kalorien zählen und es gibt keine Einkaufslisten mit Dingen, die Du gar nicht magst.

Das Motto ist definitiv: Ich ess´ was mir schmeckt!
Und: „ICH DARF ESSEN!“
Lass Dir das mal für eine Sekunde auf der Zunge zergehen.
Ja jetzt gleich! Schließ für einen Moment Deine Augen ….

Genuss ist der Dreh- und Angelpunkt in diesem Programm. Weg vom Mangeldenken, hin zum Fülledenken. Auch oder erst recht auf dem Weg in Deinen Wohlfühlkörper. Du darfst Dich also freuen.

Dein individuelles Einzelcoaching:
  • Ich begleite Dich drei oder sechs Monate ganz individuell, persönlich auf Dich abgestimmt in Deinem Prozess.
  • Du erlernst die Grundtechniken und alles was Du an Wissen brauchst.
  • Danach kannst du ganz praktisch Deine ersten Schritte im Alltag umsetzen und liebevoll losmarschieren in Richtung Wohlfühlkörper.
  • Anhand eines einfachen Fragebogens (IES-2) können wir – wenn Du das willst –  Deine Veränderungen durch das Programm messen. Entwickelt von Wissenschaftlern. 
  • In den folgenden Einzelstunden bekommst Du ganz individuell auf Dich zugeschnitten genau das, was auf Deinem Weg gerade wichtig ist.  D.h. Du bestimmst Dein Lerntempo. 
  • Zwischen den Terminen bin ich bei allen Fragen via E-Mail oder Telefon für Dich da.  
  • Du bekommst ein liebevoll zusammengestelltes Willkommenspackerl
  • Sowie mir gesprochene Meditationen als Audiodatei aufs Handy. Die Meditationen unterstützen Dich auf dem Weg in Deinen Wohlfühlkörper.
  • Ich begleite Dich beim Transfer in den Alltag, um nachhaltige und langfristige Erfolge zu sichern. 
  • Und alles was Du brauchst um diesen so erfüllenden Weg zu gehen. 
Selbstverantwortung:

Das Programm und die Zeit danach erfordern ganz klar Deine Selbstverantwortung. Es braucht Deine klare Entscheidung, Dich auf die Veränderungen einlassen zu wollen. Schon nach wenigen Wochen wird „das Neue“ zur Gewohnheit. Routinen lassen sich mit Übung und Bewusstheit verändern.

Warum ich sooo sicher bin, dass dieser Weg funktioniert:

Es ist mein persönlicher Weg. Mein ureigener Weg in meinen Wohlfühlkörper. 2014 hatte ich 25 kg mehr auf meinen Rippen und ehrlich gesagt auch anderswo. Mein Weg zu meinem Wohlfühlgewicht, das ich seit September 2016 mühelos halte ging über Achtsamkeit, Wertschätzung meinem Körper gegenüber und gleichzeitig eine tiefe Aussöhnung mit mir und meiner Wertigkeit. Eine Vielzahl an Kundinnen haben den Effekt mittlerweile in ihr Leben integriert und können das bestätigen.

Neugierig geworden?

Dann buche Dir gleich ein kostenfreies Telefonat. Da können wir klären, ob eine Begleitung für Dich passend ist:

Wenn es Dir lieber ist, ruf mich einfach direkt an:
0043-664-45 93 672.

Ich sagte sanft zu meinem Körper:
Ich möchte Deine Freundin sein. 
Er tat einen tiefen Atemzug und antwortete: 
„Ich habe mein ganzes Leben darauf gewartet“

AutorIn leider unbekannt

Ich freue mich auf Dich!

Deine Michaela

Mag. Michaela Hildegard Hauser

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Ich bin es mir Wert, mich wohl zu fühlen in meiner Haut 🙂